Egészséges idős kor a senior jógával
szerdánként 16 órától a Művelődési Otthonban
A jóga idősebb korban is segít, hogy aktív, teljes értékű életet élhessünk. Ellenállóbbá teszi a szervezetet a kor előrehaladtával megjelenő panaszokkal szemben. Segít az öregedési folyamatok lassításában, hogy rugalmasabbak, lazábbak legyünk. A jóga segíti az emésztést, serkenti a keringést és enyhíti az ízületi problémákat. A középpontban a hát és a gerinc, a testtudatosság és az izmok ellazítása áll. Segít a fizikai korlátok, gyengeségek leküzdésében és az idősödés, a kor elfogadásában.
Információ: Tóth Roland: 20/450-9363, tothroland5@yahoo.com
Megosztás: