Foglalkozás címkével jelölt bejegyzések

május 3. Alakformáló nagybabás anyatorna Isaszeg, Kangamom

Kovács Kitti személyi edzővel keddenként, kis létszámú mozgási lehetőség édesanyáknak kisgyermekkel!
Ezt a mozgásformát kúszó mászó vagy totyogó babákkal ajánlom.
Baba és anyabarát környezet! 🙂
Időpont: 9:00-10:00
Ára: 1750 Ft/ alkalom
Első alkalom INGYENES!
Bérlet vásárlási lehetőség.
Fizetés utalással lehetséges vagy készpénzben.
Bejelentkezés:kitty@kangatraining.hu
Információ: 06 30 3588983
Helyszín Isaszegi művelődési ház tükrös terme
Jól követhető edzés hatékony és változatos gyakorlatokkal.
Cél: a szervezet izomtónusának növelése, a testtartás javítása, a testvonal formálása.
Nem koreografált óra, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Az alakformáló edzés ca 10 perc bemelegítéssel kezdődik. Az ezt követő ca 45 percben a teljes test átmozgatása következik úgy, hogy közben célirányosan a fő izomcsoportok erősítésére és a kritikus testrészek (pl.: hasizom, farizom, tricepsz) formálására koncentrálunk. A gyakorlatok végrehajtásához az erősítő és alakformáló hatás növelése érdekében saját testsúlyon kívül használunk kézi súlyzót és gumiszalagot is.
Az órát egy egész testre kiterjedő nyújtással zárjuk, annak érdekében, hogy az izmok regenerálódását és a rugalmasságuk megőrzését elősegítsük.
A test formáját, feszességét és tónusát az izmok határozzák meg. Rendszeres alakformáló edzéssel és megfelelő táplálkozással a testösszetétel fokozatosan átalakítható!

Megosztás:

TÁRSASJÁTÉK és KÉZMŰVES klub IDŐPONTVÁLTOZÁS

Kedves látogatóink!
 
A 2022. február 18-ra tervezett Társasjáték Klub és farsangi kézműves foglalkozásunkat technikai okokból
2022. február 25-én 16:00 órától
tartjuk meg az Isaszegi Művelődési Házban.
 
Szeretettel várunk kicsiket és nagyokat!
 
Megosztás:

ÖNISMERETI ÉS ÖNBIZALOM NÖVELŐ FOGLALKOZÁS

ÖNISMERETI ÉS ÖNBIZALOM NÖVELŐ FOGLALKOZÁS
az Isaszegi Művelődési Házban Sipos Angéla vezetésével.
 
Helyszín: 2117 Isaszeg, Dózsa György u. 2., a művelődési ház emeleti klubterme
Mikor: 2022. február 12-én, 10:00 órától 12:30-ig
 
Kérjük, a megadott e-mail címen vagy telefonszámon jelezze részvételi szándékát!
 
Minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk!
 
 
Önismereti és önbizalomnövelő foglalkozás
Megosztás:

december 12. Karácsonyváró Forgatag – kézműves vásár gyerekprogramokkal

Idén 2021. december 12-én nyitja meg kapuit a II. Karácsonyváró Forgatag a Művelődési Házban
12:00-19:00
Belépés csak védettségi igazolvánnyal!

Kézműves vásár- Ezüsterdő lakói a Batyu színház bábos mesejátéka- Kerekítő Schlégel Laurával – Gyermektáncház a Csata Táncegyüttessel – Black Dogs koncert – kézműves foglalkozás Zsigár Cecília divattervező, textilművésszel 

A belépés díjtalan.

Megosztás:

Isaszegi Ökokör – Kamra

Az Isaszegi ÖkoKör folytatásaként a táplálkozás témáját járjuk körül öt alkalommal a Kamrában, a kötetlen beszélgetéseink során.
 
Szó lesz arról, hogy az egészségünk szempontjából milyen ételeket részesítsünk előnyben, miként tehetünk az élelmiszerpazarlás ellen, hogyan csökkentsük az élelmiszer vásárlással járó hulladékot, egyéni szinten mit tehetünk a klímaváltozás ellen, és milyen lehet egy élelmiszer közösséghez tartozni.
 
A Kamra időpontjai: 2021. október 30., november 13., november 27., december 11., december 18.
 
A találkozók szombat délelőttönként 10 órakor kezdődnek az Isaszegi Művelődési Házban és körülbelül 2 órás időtartamúak.
Foglalkozásvezető: Nyári Petra
 
A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Jelentkezni a zoldisaszeg@gmail.com címen lehet.
 
 
Isaszegi Ökokör- Kamra
 
Megosztás:

Isaszegi Ökokör – Kamra

Az Isaszegi ÖkoKör folytatásaként a táplálkozás témáját járjuk körül öt alkalommal a Kamrában, a kötetlen beszélgetéseink során.
 
Szó lesz arról, hogy az egészségünk szempontjából milyen ételeket részesítsünk előnyben, miként tehetünk az élelmiszerpazarlás ellen, hogyan csökkentsük az élelmiszer vásárlással járó hulladékot, egyéni szinten mit tehetünk a klímaváltozás ellen, és milyen lehet egy élelmiszer közösséghez tartozni.
 
A Kamra időpontjai: 2021. október 30., november 13., november 27., december 11., december 18.
 
A találkozók szombat délelőttönként 10 órakor kezdődnek az Isaszegi Művelődési Házban és körülbelül 2 órás időtartamúak.
Foglalkozásvezető: Nyári Petra
 
A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Jelentkezni a zoldisaszeg@gmail.com címen lehet.
 
 
Isaszegi Ökokör – Kamra
 
Megosztás:

Kertészklub indul Isaszegen

2021. szeptember 17.  17:30

Kertész Klub 

Ha szeretnétek izgalmas elméleti és gyakorlati előadásokon keresztül megtudni, hogyan kell egyszerűen és jól gondozni kerteteket, ha szeretnétek egy családias környezetben megismerkedni a kertészkedés alapjaival, akkor gyertek el az Isaszegi Művelődési Házba a szeptember 17-én 17:30-kor kezdődő klubeseményre. Az első foglalkozáson való részvétel ingyenes.

Megosztás:

Kertészklub indul 09.17.

2021. szeptember 17.  17:30

Kertész Klub 

Ha szeretnétek izgalmas elméleti és gyakorlati előadásokon keresztül megtudni, hogyan kell egyszerűen és jól gondozni kerteteket, ha szeretnétek egy családias környezetben megismerkedni a kertészkedés alapjaival, akkor gyertek el az Isaszegi Művelődési Házba a szeptember 17-én 17:30-kor kezdődő klubeseményre. Az első foglalkozáson való részvétel ingyenes.

Megosztás:

AVIVA torna

2019. november 23.
10:00-14:00
AVIVA torna
a Művelődési Otthonban

A tanfolyam alkalmával a kedves érdeklődő megismerheti
az AVIVA Módszer áldásos hatásait,
mely segítséget jelent mindazoknak,
akiknek gondot okoz a havi ciklus rendszeressége,
akiknek a ciklus előtt és alatt fájdalmaik vannak,
pároknak, akik gyermeket szeretnének, de nem sikerül,
és főként azoknak, akik a változó kor tüneteivel küzdenek.

Megosztás: