2022. május 13-án nyílt meg Tihon Zsuzsanna kiállítása Vonzódás a művészethez címmel a Művelődési Ház stúdió galériájában. A megnyitó felvétele megtekinthető az Isaszegi Aktuális csatornáján.
Megosztás:
“Vonzódás a művészethez”- Tihon Zsuzsanna kiállításának megnyitóján
Május 29. Nyitott szertárkapuk Isaszegen is
Az Isaszegi Önkéntes Tűzoltó Egyesület szeretettel vár minden kicsit és nagyot 2022. május 29-én
10:00-14:00 az Isaszegi tűzoltó szertárban (Isaszeg, Rákóczi utca 16.)
Programok:
szertár és szerkocsi bemutatása
eszközök megismerése és kipróbálása
tömlő gurítás
bevetési ruházat felpróbálása
Víztükör – Rosenberg Mária kiállításának megnyitóján
május 9. Folytatódik a Tiszta Otthon ÖkoKör
Úgy érzed, már eleget hallottál a takarítószerek egészségkárosító hatásáról? Te is zöldítenéd a takarítási szokásaidat? Akkor most itt a lehetőség: vágj bele társaságban, inspirálódj másoktól, csináljátok együtt – csatlakozz Tiszta otthon ÖkoKörhöz!
A Tiszta otthon ÖkoKör résztvevői kiscsoportos, személyes élményeken keresztül tanulják meg, hogyan lehet egészségesebben és környezetkímélőbben takarítani, tisztán tartani az otthonunkat, és elkerülni sok felesleges pénzkiadást és szemétkupacot.
5-8 fős csoportokban járunk össze 5 héten keresztül, május 9.-vel kezdve, minden hétfőn (kivéve Pünkösd hétfő), hogy egy csoportvezető, egy ajándék kezdőcsomag, egy munkafüzet és egymás segítségével különböző környezet- és egészségtudatos fortélyokat próbáljunk ki, és rutint szerezzünk a zöld takarításban.
A Tiszta otthon ÖkoKör nem kész megoldásokat kínál, hanem saját lehetőségeid keretein belül mutatja meg az egyéni megoldásokat.
A részvétel ingyenes, kérlek ezen a linken regisztrálj :
https://forms.gle/fQ39R7Wzv8xHzm7p6
Bármi kérdéssel fordulj hozzám bizalommal
5-8 fős csoportokban járunk össze 5 héten keresztül, május 9.-vel kezdve, minden hétfőn (kivéve Pünkösd hétfő), hogy egy csoportvezető, egy ajándék kezdőcsomag, egy munkafüzet és egymás segítségével különböző környezet- és egészségtudatos fortélyokat próbáljunk ki, és rutint szerezzünk a zöld takarításban.
A Tiszta otthon ÖkoKör nem kész megoldásokat kínál, hanem saját lehetőségeid keretein belül mutatja meg az egyéni megoldásokat.
A részvétel ingyenes, kérlek ezen a linken regisztrálj :
https://forms.gle/fQ39R7Wzv8xHzm7p6
Bármi kérdéssel fordulj hozzám bizalommal
Sok szeretettel várok Mindenkit 
Veréb Tímea
Megosztás:
május 7. Egészségnap
május 3. Alakformáló nagybabás anyatorna Isaszeg, Kangamom
Kovács Kitti személyi edzővel keddenként, kis létszámú mozgási lehetőség édesanyáknak kisgyermekkel!
Ezt a mozgásformát kúszó mászó vagy totyogó babákkal ajánlom.
Baba és anyabarát környezet!
Időpont: 9:00-10:00
Ára: 1750 Ft/ alkalom
Első alkalom INGYENES!
Bérlet vásárlási lehetőség.
Fizetés utalással lehetséges vagy készpénzben.
Bejelentkezés:kitty@kangatraining.hu
Információ: 06 30 3588983
Helyszín Isaszegi művelődési ház tükrös terme
Jól követhető edzés hatékony és változatos gyakorlatokkal.
Cél: a szervezet izomtónusának növelése, a testtartás javítása, a testvonal formálása.
Nem koreografált óra, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Az alakformáló edzés ca 10 perc bemelegítéssel kezdődik. Az ezt követő ca 45 percben a teljes test átmozgatása következik úgy, hogy közben célirányosan a fő izomcsoportok erősítésére és a kritikus testrészek (pl.: hasizom, farizom, tricepsz) formálására koncentrálunk. A gyakorlatok végrehajtásához az erősítő és alakformáló hatás növelése érdekében saját testsúlyon kívül használunk kézi súlyzót és gumiszalagot is.
Az órát egy egész testre kiterjedő nyújtással zárjuk, annak érdekében, hogy az izmok regenerálódását és a rugalmasságuk megőrzését elősegítsük.
A test formáját, feszességét és tónusát az izmok határozzák meg. Rendszeres alakformáló edzéssel és megfelelő táplálkozással a testösszetétel fokozatosan átalakítható!
