Az Isaszegi Önkéntes Tűzoltó Egyesület szeretettel vár minden kicsit és nagyot 2022. május 29-én
10:00-14:00 az Isaszegi tűzoltó szertárban (Isaszeg, Rákóczi utca 16.)
Programok:
szertár és szerkocsi bemutatása
eszközök megismerése és kipróbálása
tömlő gurítás
bevetési ruházat felpróbálása
Úgy érzed, már eleget hallottál a takarítószerek egészségkárosító hatásáról? Te is zöldítenéd a takarítási szokásaidat? Akkor most itt a lehetőség: vágj bele társaságban, inspirálódj másoktól, csináljátok együtt – csatlakozz Tiszta otthon ÖkoKörhöz!
Úgy érzed, már eleget hallottál a takarítószerek egészségkárosító hatásáról? Te is zöldítenéd a takarítási szokásaidat? Akkor most itt a lehetőség: vágj bele társaságban, inspirálódj másoktól, csináljátok együtt – csatlakozz Tiszta otthon ÖkoKörhöz!
Kovács Kitti személyi edzővel keddenként, kis létszámú mozgási lehetőség édesanyáknak kisgyermekkel!
Ezt a mozgásformát kúszó mászó vagy totyogó babákkal ajánlom.
Baba és anyabarát környezet!
Időpont: 9:00-10:00
Ára: 1750 Ft/ alkalom
Első alkalom INGYENES!
Bérlet vásárlási lehetőség.
Fizetés utalással lehetséges vagy készpénzben.
Bejelentkezés:kitty@kangatraining.hu
Információ: 06 30 3588983
Helyszín Isaszegi művelődési ház tükrös terme
Jól követhető edzés hatékony és változatos gyakorlatokkal.
Cél: a szervezet izomtónusának növelése, a testtartás javítása, a testvonal formálása.
Nem koreografált óra, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Az alakformáló edzés ca 10 perc bemelegítéssel kezdődik. Az ezt követő ca 45 percben a teljes test átmozgatása következik úgy, hogy közben célirányosan a fő izomcsoportok erősítésére és a kritikus testrészek (pl.: hasizom, farizom, tricepsz) formálására koncentrálunk. A gyakorlatok végrehajtásához az erősítő és alakformáló hatás növelése érdekében saját testsúlyon kívül használunk kézi súlyzót és gumiszalagot is.
Az órát egy egész testre kiterjedő nyújtással zárjuk, annak érdekében, hogy az izmok regenerálódását és a rugalmasságuk megőrzését elősegítsük.
A test formáját, feszességét és tónusát az izmok határozzák meg. Rendszeres alakformáló edzéssel és megfelelő táplálkozással a testösszetétel fokozatosan átalakítható!
A Csata Táncegyüttes nyári napközis tábora. Várjuk szeretettel a 3-14 éves táncolni, játszani, kézműveskedni vágyó gyermekeket.
Táncos előélet nem szükséges!!!
Napi 3 étkezés
(tízórai, ebéd (Csata Vendéglő), uzsonna és gyümölcsök.
Táncoktatás, ének tanulás, kézműveskedés, kirándulás, játék. Pénteken a tábor bemutatóval zárul.
A tábor időpontja: 2022. június 27. – július 01. (hétfő-péntek)
A tábor helyszíne: 2117 Isaszeg, Isaszegi Művelődési Ház, Dózsa György u. 2.
A tábor költsége: 40.000 Ft/fő Testvérkedvezmény 35.000 Ft/fő
Jelentkezés az alábbi űrlap kitöltésével!!!
https://forms.gle/MmEu1aKihgLc6rRQ6
Érdeklődni::
Email: csatatancegyuttes.info@gmail.com
Telefon: +36306475792
Stéger Dániel
Csata Táncegyüttes
művészeti vezető
2022. április 24. 17:00-18:00-Isaszegi Művelődési Ház
Szeretettel invitállak benneteket a következő hangfürdőre.
A csoportos hangfürdő alkalmával gong, hangtálak, koshi és más hangszerek rezgéseiben fürdőzhetünk.
A hangok pozitív hatást gyakorolnak a fizikai testre, a lélekre. Oldják az energetikai blokkokat, a stresszt.
Tisztítanak, felemelnek.
Ha szeretnéd egy órára magad mögött hagyni a hétköznapok nyüzsgését;
Ha szeretnél kiszakadni a folyamatos pörgésből;
Várlak szeretettel egy egy órás kikapcsolódásra, feltöltődésre.
A hely korlátozott számban tud résztvevőket fogadni, így kérlek jelezz nekem, ha jönni szeretnél:
Telefonon: 0620-930-3528
Vagy messengeren
Javasolt hozzájárulási díj: 2500 Ft
Kérlek hozz magaddal pokrócot, vastag zoknit, jóga matracot, vagy bármit, ami szükséges számodra, hogy fekve kényelmesen tudd élvezni az egy órás utazást 🙂
Bella Andrea
