Isaszeg kategória bejegyzései

május 9. Folytatódik a Tiszta Otthon ÖkoKör

Úgy érzed, már eleget hallottál a takarítószerek egészségkárosító hatásáról? Te is zöldítenéd a takarítási szokásaidat? Akkor most itt a lehetőség: vágj bele társaságban, inspirálódj másoktól, csináljátok együtt – csatlakozz Tiszta otthon ÖkoKörhöz!

A Tiszta otthon ÖkoKör résztvevői kiscsoportos, személyes élményeken keresztül tanulják meg, hogyan lehet egészségesebben és környezetkímélőbben takarítani, tisztán tartani az otthonunkat, és elkerülni sok felesleges pénzkiadást és szemétkupacot.
5-8 fős csoportokban járunk össze 5 héten keresztül, május 9.-vel kezdve, minden hétfőn (kivéve Pünkösd hétfő), hogy egy csoportvezető, egy ajándék kezdőcsomag, egy munkafüzet és egymás segítségével különböző környezet- és egészségtudatos fortélyokat próbáljunk ki, és rutint szerezzünk a zöld takarításban.
A Tiszta otthon ÖkoKör nem kész megoldásokat kínál, hanem saját lehetőségeid keretein belül mutatja meg az egyéni megoldásokat.
A részvétel ingyenes, kérlek ezen a linken regisztrálj :
https://forms.gle/fQ39R7Wzv8xHzm7p6
Bármi kérdéssel fordulj hozzám bizalommal😊
Sok szeretettel várok Mindenkit 🙂
Veréb Tímea
Megosztás:

május 9. Folytatódik a Tiszta Otthon ÖkoKör

Úgy érzed, már eleget hallottál a takarítószerek egészségkárosító hatásáról? Te is zöldítenéd a takarítási szokásaidat? Akkor most itt a lehetőség: vágj bele társaságban, inspirálódj másoktól, csináljátok együtt – csatlakozz Tiszta otthon ÖkoKörhöz!

A Tiszta otthon ÖkoKör résztvevői kiscsoportos, személyes élményeken keresztül tanulják meg, hogyan lehet egészségesebben és környezetkímélőbben takarítani, tisztán tartani az otthonunkat, és elkerülni sok felesleges pénzkiadást és szemétkupacot.
5-8 fős csoportokban járunk össze 5 héten keresztül, május 9.-vel kezdve, minden hétfőn (kivéve Pünkösd hétfő), hogy egy csoportvezető, egy ajándék kezdőcsomag, egy munkafüzet és egymás segítségével különböző környezet- és egészségtudatos fortélyokat próbáljunk ki, és rutint szerezzünk a zöld takarításban.
A Tiszta otthon ÖkoKör nem kész megoldásokat kínál, hanem saját lehetőségeid keretein belül mutatja meg az egyéni megoldásokat.
A részvétel ingyenes, kérlek ezen a linken regisztrálj :
https://forms.gle/fQ39R7Wzv8xHzm7p6
Bármi kérdéssel fordulj hozzám bizalommal😊
Sok szeretettel várok Mindenkit 🙂
Veréb Tímea
Megosztás:

május 3. Alakformáló nagybabás anyatorna Isaszeg, Kangamom

Kovács Kitti személyi edzővel keddenként, kis létszámú mozgási lehetőség édesanyáknak kisgyermekkel!
Ezt a mozgásformát kúszó mászó vagy totyogó babákkal ajánlom.
Baba és anyabarát környezet! 🙂
Időpont: 9:00-10:00
Ára: 1750 Ft/ alkalom
Első alkalom INGYENES!
Bérlet vásárlási lehetőség.
Fizetés utalással lehetséges vagy készpénzben.
Bejelentkezés:kitty@kangatraining.hu
Információ: 06 30 3588983
Helyszín Isaszegi művelődési ház tükrös terme
Jól követhető edzés hatékony és változatos gyakorlatokkal.
Cél: a szervezet izomtónusának növelése, a testtartás javítása, a testvonal formálása.
Nem koreografált óra, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Az alakformáló edzés ca 10 perc bemelegítéssel kezdődik. Az ezt követő ca 45 percben a teljes test átmozgatása következik úgy, hogy közben célirányosan a fő izomcsoportok erősítésére és a kritikus testrészek (pl.: hasizom, farizom, tricepsz) formálására koncentrálunk. A gyakorlatok végrehajtásához az erősítő és alakformáló hatás növelése érdekében saját testsúlyon kívül használunk kézi súlyzót és gumiszalagot is.
Az órát egy egész testre kiterjedő nyújtással zárjuk, annak érdekében, hogy az izmok regenerálódását és a rugalmasságuk megőrzését elősegítsük.
A test formáját, feszességét és tónusát az izmok határozzák meg. Rendszeres alakformáló edzéssel és megfelelő táplálkozással a testösszetétel fokozatosan átalakítható!

Megosztás:

Az Isaszegi Történelmi Napok 2022. április 6-i eseményeiből-a Csatajelenet felvétele megtekinthető az Isaszegi Aktuálison.

Az Isaszegi Történelmi Napok 2022. április 6-i eseményeiből- a Csatajelenet felvétele megtekinthető az Isaszegi Aktuális felületein.

Megosztás: