Véradás a Művelődési Házban
14:00-18:00 között
Egészségmegőrzés címkével jelölt bejegyzések
december 15. Véradás
december 15. Véradás
Karácsonyváró Forgatag – Kézműves Vásár gyerekprogramokkal
2022. december 11. Ezüstvasárnap
11:00-19:00
11:00-től Arcfestés
11:30-12:15-ig Ringató
12:15-től Kézműveskedés
14:00 Gyerek Táncház Babi nénivel és Tündivel
16:00 Holle Anyó a Batyu Színház mesejátéka
17:00 Betlehemi láng érkezése
17:30 A Csata Táncegyüttes ünnepi műsora
A táncház és a Csata Táncegyüttes támogatója a Csoóri Sándor Alap.
Megosztás:Isaszegi Advent 2022
Isaszegi Advent 2022
december 2. péntek Isaszegi Advent az új Vásárcsarnok udvarán
9:00-18:00 Adventi vásár
18:00 Pest Megyei Ablaknyitogató
Közreműködők: Isaszegi Asszonykórus, Csata Táncegyüttes
december 3. szombat Isaszegi Advent az új Vásárcsarnok udvarán
9:00-18:00 Adventi vásár
14:00-tól Kreatív asztal, ajándék és díszek készítése, forró tea, mézeskalács
15:00 Széltolók együttes Mikulás koncertje
16:00 Mikulástánc flashmob a Zumba csoport, a Csata Táncegyüttes és a Tá-Me-To csoport közreműködésével
december 9. péntek Isaszegi Advent az új Vásárcsarnok udvarán
9:00-18:00 Adventi vásár
december 10. szombat Isaszegi Advent az új Vásárcsarnok udvarán
9:00-18:00 Adventi vásár
15:30 Vivo Brass Quintet koncert
december 11. vasárnap Isaszegi Advent a Művelődési Házban
Egészségügyi szűrés a Művelődési Ház előtt
11:00-19:00 Karácsonyváró Forgatag – kézműves vásár
17:00 Isaszegre érkezik a Betlehemi láng
december 16. péntek Isaszegi Advent az új Vásárcsarnok udvarán
9:00-18:00 Adventi vásár
Helyi csoportok bemutatói
december 17. szombat Isaszegi Advent az új Vásárcsarnok udvarán
9:00-18:00 Adventi vásár
15:00 Gaudium Carminis Női Kamarakórus
szeptember 13. Véradás
június 21. Véradás
június 21. Véradás
május 7. Egészségnap
május 3. Alakformáló nagybabás anyatorna Isaszeg, Kangamom
Kovács Kitti személyi edzővel keddenként, kis létszámú mozgási lehetőség édesanyáknak kisgyermekkel!
Ezt a mozgásformát kúszó mászó vagy totyogó babákkal ajánlom.
Baba és anyabarát környezet!
Időpont: 9:00-10:00
Ára: 1750 Ft/ alkalom
Első alkalom INGYENES!
Bérlet vásárlási lehetőség.
Fizetés utalással lehetséges vagy készpénzben.
Bejelentkezés:kitty@kangatraining.hu
Információ: 06 30 3588983
Helyszín Isaszegi művelődési ház tükrös terme
Jól követhető edzés hatékony és változatos gyakorlatokkal.
Cél: a szervezet izomtónusának növelése, a testtartás javítása, a testvonal formálása.
Nem koreografált óra, így kortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki, bármikor csatlakozhat!
Az alakformáló edzés ca 10 perc bemelegítéssel kezdődik. Az ezt követő ca 45 percben a teljes test átmozgatása következik úgy, hogy közben célirányosan a fő izomcsoportok erősítésére és a kritikus testrészek (pl.: hasizom, farizom, tricepsz) formálására koncentrálunk. A gyakorlatok végrehajtásához az erősítő és alakformáló hatás növelése érdekében saját testsúlyon kívül használunk kézi súlyzót és gumiszalagot is.
Az órát egy egész testre kiterjedő nyújtással zárjuk, annak érdekében, hogy az izmok regenerálódását és a rugalmasságuk megőrzését elősegítsük.
A test formáját, feszességét és tónusát az izmok határozzák meg. Rendszeres alakformáló edzéssel és megfelelő táplálkozással a testösszetétel fokozatosan átalakítható!